Jag måste börja köra mer underarmsstyrka! De tar slut lååångt innan resten av kroppen och det är sjukt irriterande! Hade sån galen pump i dem idag att jag höll på tappa stången i varje repetition.
Körde en ”trevligt litet pass” jag hittade pÃ¥ nätet pÃ¥ lunchen idag:
10-8-6-4-2
Ketlebellsvingar 20 kg
Styrkefrivändningar 35 kg
Vila 1 minut
10-8-6-4-2
Styrkefrivändningar 30 kg
Pushups
2 min vila
10-8-6-4-2
Pushups
Ketlebellsvingar 20 kg
Tid 11:58 svettades som en gris och hade ingen känsel i underarmarna..
//M
Gillar tröjan starkt!